- 1
- 2
- 3
- 4
- Hỗ trợ
- Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
     
|
| 
477fk 477fk09-09
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. 09-09 Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Mẹo Cho Người Mới
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.nạp tiền nhanh 789 Club bầu cua di động Hitclub thưởng thêm khoản nạp no Win79